Bật mí  5 công thức Detox làm tại nhà vừa giữ dáng, đẹp da vừa giải nhiệt mùa hè

Giữa cái thời tiết nắng nóng như cái lò này, hãy thử ngay cho mình những cốc detox có thể tự pha chế tại nhà, vừa tiết kiệm, vừa vệ sinh mà lại còn hiệu quả nữa.

Chị em cùng tìm hiểu tham khảo một vài công thức detox sau đây để có thể tận dụng những sản phẩm quen thuộc tại nhà làm ra những cốc detox thơm ngon mát lành nhé :

Công thức pha chế chung :

• Cho mỗi công thức vào khoảng 2/3 bình rồi đổ nước vào đầy bình
• Đặt bình nước vào tủ lạnh tối thiểu 1 giờ trước khi dùng
• Sau đó đổ đẩy bình 2 – 3 lần cho đến khi trái cây hết hương vị

1. Detox TÁO QUẾ

Công thức :

+ 1 lít nước tinh khiết

+ 1 quả táo cắt lát mỏng, bỏ hạt

+ 1 Thanh quế khô rửa sạch

Nước detox táo quế có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe không chỉ vậy còn có hương vị thơm ngon đặc biệt.  Những dưỡng chất tự nhiên trong táo và quế  giúp thanh lọc cơ thể, làm giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường hay tim mạch…

2. Detox chanh, dưa chuột và bưởi.

Công thức :

+ 2 lít nước tinh khiết

+ ¼ quả chanh vỏ xanh thái lát

+ ¼ quả chanh vỏ vàng thái lát

+ ¼ quả bưởi bóc múi xé nhỏ

+ ½ quả dưa chuột thái lát

Sự kết hợp hài hòa vị chua của chanh, vị ngọt của bưởi và vị thơm mát của dưa chuột tạo nên một vị detox thơm ngon độc đáo giúp thanh lọc cơ thể và giúp làm đẹp da . Do đây là loại detox giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ cải thiện sắc tố da.

3. Detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà ( thanh nhiệt, matgan)

Công thức :

• 1 lít nước lọc
• 4 miếng dưa hấu, nghiền xơ
•  5-6 trái dâu tây thái làm đôi
• 6 nhánh rau bạc hà, vò nhẹ

Thành phần đặc biệt trong dưa hấu có tác dụng cải thiện phản ứng insulin để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giúp ổn định huyết áp trong cơ thể. Dâu tây với hàm lượng Vitamin C chống Oxy hóa có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Do đó loại detox này rất tốt cho cơ thể giúp giải nhiệt và làm da mịn màng.   

4. Detox xoài gừng

Công thức :

• 1 lít nước lọc.
• 1 nhánh gừng, gọt vỏ và xắt lát mỏng
• 1 quả xoài, gọt vỏ xắt miếng vuông

Các vitamin trong Xoài có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nên hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn đồng thời khi kết hợp với gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể xử lý các gốc tự do từ đó làm giảm giảm nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe như bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường … rất tốt cho Sức khỏe.

5. Detox Cam và mâm xôi

Công thức :

• 1 lít nước lọc
• 1 quả cam xắt lát mỏng
• 10 trái mâm xôi
• 1 thanh quế khô rửa sạch

Đây đều là những loại trái cây giàu Vitamin C và chất chống Oxy hóa rất hiệu quả trong việc hỗ trợ cơ thể xử lý các gốc axit tự do ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm. Detox cam và mâm xôi cũng là loại nước giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày hè nóng bức này.
 

Trên là một vài công thức Detox từ những nguyên liệu rất đơn giản chị em có thể tự làm nhanh chóng tại nhà nha.