CHỊ EM có nghĩ gian bếp chính là “trung tâm thẩm mỹ” tuyệt vời nhất cho làn da và cũng là “nhà thuốc cao cấp nhất" cho sức khỏe?
💚💚 Để khám phá những giá trị tuyệt vời từ nguồn thực phẩm thường xuyên có mặt trong gian bếp, hôm nay EGAO sẽ cùng chị em điểm qua những lợi ích từ Dưa Leo, loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhé!
1. Cung cấp và bù đắp lượng nước cho cơ thể Dưa leo chứa đến 97% là nước, việc ăn dưa leo mỗi ngày sẽ cung cấp một lượng nước rất tốt cho tế bào, đặc biệt vào những ngày nắng nóng, cơ thể bốc hơi độ ẩm thì loại quả này chính là lựa chọn tốt nhất, bù đắp lượng nước cần thiết.
2. Làm dịu cái nóng cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể Khi bị cảm giác ợ nóng, nóng bức trong người hãy ăn hoặc uống một ít dưa leo, cơ thể sẽ được giải nhiệt nhẹ nhàng. Với tình trạng cháy nắng, bỏng da đắp trực tiếp dưa leo lên da sẽ giúp xoa dịu cảm giác khó chịu.
3. Cải thiện tình trạng bọng mắt Đắp vài lát dưa leo lên mắt và thư giãn trong một khoảng thời gian sẽ giúp tình trạng bọng mắt thuyên giảm đáng kể.
4. . Hỗ trợ tiêu hoá Khi ăn cả vỏ dưa leo sẽ giúp tăng tiết dịch tiêu hoá, đồng thời chất xơ trong dưa leo góp phần "dọn dẹp" những tạp chất tồn dư trong ruột.
5. Tăng khả năng miễn dịch Nguồn vitamin A, B và C dồi dào có trong dưa chuột cung cấp năng lượng và tạo sức đề kháng cho cơ thể và làn da. Tăng khả năng chống Oxy hoá và sự xâm nhập của gốc tự do.
6. Hạn chế nhiều loại bệnh Hàm lượng Kali có trong dưa leo rất cao, nên có khả năng ổn định huyết áp, mặt khác, hợp chất sterol giúp làm giảm cholesterol xấu, phòng chống bệnh tim mạch.
7. Góp phần vào quá trình giảm cân Dưa leo giàu có về lượng nước và chất xơ, việc bổ sung dưa leo vào bữa ăn hàng ngày góp phần hỗ trợ điều chỉnh cân nặng. Trong tình hình dịch bệnh, bạn có thể thư giãn tâm trạng với những món ngon, chứa đầy dinh dưỡng để tạo nên nguồn năng lượng tích cực bề ngoài là da, bên trong cơ thể cho chính bạn và những người thân yêu trong gia đình nhé!
